Atelier Yoga 
Comment se sentir revitalisé ?

" Êtes-vous présent pour vous ici et maintenant ?

Cultivez la Force et la Stabilité dans la partie inférieure du corps.

Créez de l’éspace, de l’écoute et de la patience dans le haut du corps "

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CONCEPT

Je vous propose des  ateliers Vitalité combinant plusieurs techniques: le Hatha yoga, le Kundalini Yoga, le Yoga Nidra et le YIN. Avec les techniques de Sonotherapie et fascia thérapie.

 

Une pratique autour:

✨ de faire confiance à la sagesse du corps 

✨ de relâcher les tensions inutiles 

✨ de  permettre la fluidité des mouvements 

✨ et en cherchant plus d'expansion et moins de contraction.

 

L’objectif est de développer la vitalité en favorisant la circulation du prana, et aligner les corps physique, énergétique et mental. 

N'essayons pas de résister. N'essayons pas de contrôler. Laissons la vie fluir. Laissons l'énergie circuler.

Cette pratique s’adresse à tous, à tous les niveaux.

Ateliers en présenciel  ou par zoom

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