Séjours Yoga en Montage : Un bol d'air pur

5 JOURS - 4 NUITS Au coeur de l'âme Nordique: Bessans 

Se retrouver au cœur de paysages grandioses, profiter d'un air pur, rien de tel pour détendre son esprit et se ressourcer.

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En altitude, le taux d’oxygène diminue dans l’atmosphère, et notre corps compense en produisant plus de globules rouges, ce qui a un léger effet dopant.

Pratiquer le yoga dans ces conditions est particulièrement propice à l’épanouissement du corps et de l’esprit.

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Entourée de la force et du calme des montagnes, je guide ce séjour pour vous aider à retrouver le calme et la puissance. L'équilibre subtil entre légèreté et ancrage, que vous atteindrez grâce à l'association du Pranayama, des Asanas et des Kryas, se prolonge dans les activités sportives alpines : raquettes, ski de fond, randonnées.

Nous allons rembobiner la cassette, changer de perspective, enfin passer un bon moment pour activer et expérimenter votre potentiel de génie. Nous avons à notre disposition un vrai potentiel de créativité, qui est le meilleur antidote contre la souffrance.

Il est important de se reconnecter avec la nature, de prendre conscience de ses mouvements dans l’espace, pour vivre en harmonie avec soi-même. Admirer les paysages durant une randonnée ou une sortie en ski de fond, ou encore découvrir la flore et la faune de la région sont une source de bien-être et de joie.

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Ce stage se déroule au cœur du Parc de la Vanoise, à Bessans un village typique de la Savoie. 

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Sept participants.