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PODCAST: MUDRA du Bouclier Protecteur


Notre pratique du yoga semble aujourd'hui plus importante que jamais pour rester calme et faire face au sentiment d'incertitude et peut-ĂȘtre de peur avec courage et confiance.

🎧🧘‍♀🌟 J’ai postĂ© une courte pratique: le geste du bouclier protecteur. 🌟 Les mudras sont d’excellents outils Ă  utiliser pour calmer les Ă©motions et apaiser l’anxiĂ©tĂ©. 🎧 Ecoutez mon podcast sur le geste du Bouclier, un mudra Ă©nergisant fort de protection Ă  utiliser pour tout dĂ©fi mais en particulier pendant les Ă©vĂ©nements hors de notre contrĂŽle. Il nous aide Ă  lĂącher prise et Ă  accepter. Nous n'abandonnons jamais, nous agissons avec courage. Bonne expĂ©rience Souffleâ€đŸ§˜â€â™‚Vie

Namaste


CRISTINA






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