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(Re) énergisant séjour

Yoga en Montage

Un bol d'air pur

Radiant Body Yoga
Kriyas, Pranayama, Méditation
26 au 30 Août 2020

"Il y a quelque chose de tellement ancré dans le yoga en montagne. Il dévient très intuitif de s'inspirer de la solidité des montagnes lorsque nous nous tenons débout en Tadasana".
Cristina

 
 

À propos de votre séjour

5 JOURS - 4 NUITS

Au coeur de l'âme Nordique: Bessans

Se retrouver au cœur de paysages grandioses, profiter d'un air pur, rien de tel pour détendre son esprit et se ressourcer.

En altitude, le taux d’oxygène diminue dans l’atmosphère, et notre corps compense en produisant plus de globules rouges, ce qui a un léger effet dopant.


Pratiquer le yoga dans ces conditions est particulièrement propice à l’épanouissement du corps et de l’esprit.

Entourée de la force et du calme des montagnes, je guide ce séjour pour vous aider à retrouver le calme et la puissance. L'équilibre subtil entre légèreté et ancrage, que vous atteindrez grâce à l'association du Pranayama, des Asanas et des Kryas, se prolonge dans les activités sportives: randonnées, vélo.


Nous allons rembobiner la cassette, changer de perspective, enfin passer un bon moment pour activer et expérimenter votre potentiel de génie. Nous avons à notre disposition un vrai potentiel de créativité, qui est le meilleur antidote contre la souffrance.


Il est important de se reconnecter avec la nature, de prendre conscience de ses mouvements dans l’espace, pour vivre en harmonie avec soi-même. Admirer les paysages durant une randonnée ou une visite au village alpin, ou encore découvrir la flore et la faune de la région sont une source de bien-être et de joie.

Ce stage se déroule au cœur du Parc de la Vanoise, à Bessans un village typique de la Savoie. 

Six participants.

 
 

Activez votre potentiel créatif par des séances de Yoga Radiant Body.

Eveillez vos sens lors des balades en montagne

Expérimentez la pratique du Pranayama avec l'air pur de la montagne.

Laissez vous envelopper par les vertus de la montagne dans votre nuit au refuge.

 
Rocciamelone

À propos de Bessans l'âme nordique

La Haute Maurienne Vanoise, ce n'est pas que le ski ! C'est aussi la belle Montagne en été !!.

Émerveillons-nous sur les chemins du Baroque, de chapelles en églises, d'angelots en retables, de dorures en fines sculptures.


Bessans situé au centre d'un haut plateau immaculé, parsemé de hameaux intacts. des cascades de glace, sans marche d'approche. Au fond de vous, comme un sentiment de premier matin du monde.

Bessans est à la fois une bulle d'altitude, le rendez-vous des amoureux d'une nature farouche. Un endroit unique où des histoires de diables se transmettent de génération en génération. 

La maison qui nous accueille est située au centre du village.

 
 

Programme

Votre quotidien sera composé de cours de yoga, de belles randonnées et de méditations dans un cadre naturel de toute beauté, la Haute Maurienne Vanoise.  Vous aurez aussi la possibilité de dormir une nuit en refuge de haute montagne* et de faire du VTT électrique** sur le sentier du Petit Bonheur. Plus bas un aperçut du programme typique de votre stage.

Mercredi

  • Arrivée des participants à partir de 13h30/ 16h30 -  installation. Temps pour connaitre le village. 

  • 16h30 - 17h30: Gouter 

  • 17h30 - 19h00: Cercle d’ouverture et Yoga doux

  • 20h : Diner tous ensemble. 

Jeudi

  • 8H00 - 9H30 : Cours de Yoga Radiant Body 

  • 10H00 - 11h30: Brunch (produits locaux comme le Yogurt de Brebis !)

  • 12h30 - 15H30 : Randonnée dans la Vallée de l’Arc : Rocher du Château et du village de Bonneval référencé dans « Les Plus beaux villages de France »

  • 16h00 : Goûter dans le village avec les pâtisseries de Nicolas Dufour, Maître Boulanger.

  • 18H00 - 19H30: Yoga Yin

  • 20H00: Diner

Vendredi

  • 7h30 - 8H00: Méditation au pied de la pointe de la Tierce à deux pas du chalet

  • 8H30 - 9H30: Petit déjeuner (à découvrir le pain Batite)

  • 9h30 -12h30: Randonnée vers le refuge de Vallonbrun. Journée et nuit dans le refuge

  • 12h30 – 13h30: Déjeuner au refuge

  • Après- midi : Découverte de la nature et Pranayama

  • Dîner savoyard au refuge

  • Méditation sous les étoiles

Samedi

  • 8H00 - 9H30 : Yoga Radian Body

  • 9h30 -10h30 : Petit-déjeuner au refuge et départ pour Bessans

  • 13H00 : Déjeuner au chalet 

  • 14h00 - 18H00: Temps libre / randonnée en vélo de Bessans à Lans Le Villard

  • 18h00 / 19H30: Yoga Yin/ meditation

  • 20H00: Diner 

Dimanche

  • 7H30 - 08H00 : Méditation

  • 08H00 - 9h00:  Petit-déjeuner

  • 9h30 - 15H30 : Randonnée et pic-nic dans la vallée de l’Avérole, yoga en pleine nature et cercle de clôture.

  • Retour à Bessans 

  • Départ des participants

 

INFOS PRATIQUES

Prix du séjours

  • 680 euro chambre individuelle

Le Prix inclut

  • Hébergement 4 nuits

  • Brunch et dîner

  • Nuit au réfuge

  • Yoga quotidiennes

  • Accompagnement aux Randonée

  • Internet

  • Toutes les taxes

  • Possibilités d'arriver 1 jours avant ( contribution uniquement pour les repas ).

Le Prix n'inclut pas

  • Billets de Train  jusqu’à la gare de Modane

  • Taxi pour se rendre sur les lieux (nous coordonnerons les différentes arrivées pour partager les taxis)

  • Location de vélo

Capacité 

  • 6 Personnes

Conditions de réservation

  • Pour réserver votre place nous vous demandons un acompte de 200 euro

  • Le solde est à payer 10 jours avant du Séjour.

  • Un minimum de 5 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. Nous vous confirmons le Séjours par mail, au plus tard 45 jours avant le départ. 

  • Si nous devons annuler selon l'actualité du Covid 19, nous rendons l'intégralité de l'acompte. 

 

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