(Re) énergisant séjour
Yoga en Montage
Un bol d'air pur
Radiant Body Yoga
Kriyas, Pranayama, Méditation
26 au 30 Août 2020
"Il y a quelque chose de tellement ancré dans le yoga en montagne. Il dévient très intuitif de s'inspirer de la solidité des montagnes lorsque nous nous tenons débout en Tadasana".
Cristina
À propos de votre séjour
5 JOURS - 4 NUITS
Au coeur de l'âme Nordique: Bessans
Se retrouver au cœur de paysages grandioses, profiter d'un air pur, rien de tel pour détendre son esprit et se ressourcer.
En altitude, le taux d’oxygène diminue dans l’atmosphère, et notre corps compense en produisant plus de globules rouges, ce qui a un léger effet dopant.
Pratiquer le yoga dans ces conditions est particulièrement propice à l’épanouissement du corps et de l’esprit.
Entourée de la force et du calme des montagnes, je guide ce séjour pour vous aider à retrouver le calme et la puissance. L'équilibre subtil entre légèreté et ancrage, que vous atteindrez grâce à l'association du Pranayama, des Asanas et des Kryas, se prolonge dans les activités sportives: randonnées, vélo.
Nous allons rembobiner la cassette, changer de perspective, enfin passer un bon moment pour activer et expérimenter votre potentiel de génie. Nous avons à notre disposition un vrai potentiel de créativité, qui est le meilleur antidote contre la souffrance.
Il est important de se reconnecter avec la nature, de prendre conscience de ses mouvements dans l’espace, pour vivre en harmonie avec soi-même. Admirer les paysages durant une randonnée ou une visite au village alpin, ou encore découvrir la flore et la faune de la région sont une source de bien-être et de joie.
Ce stage se déroule au cœur du Parc de la Vanoise, à Bessans un village typique de la Savoie.
Six participants.
Activez votre potentiel créatif par des séances de Yoga Radiant Body.
Eveillez vos sens lors des balades en montagne
Expérimentez la pratique du Pranayama avec l'air pur de la montagne.
Laissez vous envelopper par les vertus de la montagne dans votre nuit au refuge.
À propos de Bessans l'âme nordique
La Haute Maurienne Vanoise, ce n'est pas que le ski ! C'est aussi la belle Montagne en été !!.
Émerveillons-nous sur les chemins du Baroque, de chapelles en églises, d'angelots en retables, de dorures en fines sculptures.
Bessans situé au centre d'un haut plateau immaculé, parsemé de hameaux intacts. des cascades de glace, sans marche d'approche. Au fond de vous, comme un sentiment de premier matin du monde.
Bessans est à la fois une bulle d'altitude, le rendez-vous des amoureux d'une nature farouche. Un endroit unique où des histoires de diables se transmettent de génération en génération.
La maison qui nous accueille est située au centre du village.
Programme
Votre quotidien sera composé de cours de yoga, de belles randonnées et de méditations dans un cadre naturel de toute beauté, la Haute Maurienne Vanoise. Vous aurez aussi la possibilité de dormir une nuit en refuge de haute montagne* et de faire du VTT électrique** sur le sentier du Petit Bonheur. Plus bas un aperçut du programme typique de votre stage.
Mercredi
Arrivée des participants à partir de 13h30/ 16h30 - installation. Temps pour connaitre le village.
16h30 - 17h30: Gouter
17h30 - 19h00: Cercle d’ouverture et Yoga doux
20h : Diner tous ensemble.
Jeudi
8H00 - 9H30 : Cours de Yoga Radiant Body
10H00 - 11h30: Brunch (produits locaux comme le Yogurt de Brebis !)
12h30 - 15H30 : Randonnée dans la Vallée de l’Arc : Rocher du Château et du village de Bonneval référencé dans « Les Plus beaux villages de France »
16h00 : Goûter dans le village avec les pâtisseries de Nicolas Dufour, Maître Boulanger.
18H00 - 19H30: Yoga Yin
20H00: Diner
Vendredi
7h30 - 8H00: Méditation au pied de la pointe de la Tierce à deux pas du chalet
8H30 - 9H30: Petit déjeuner (à découvrir le pain Batite)
9h30 -12h30: Randonnée vers le refuge de Vallonbrun. Journée et nuit dans le refuge
12h30 – 13h30: Déjeuner au refuge
Après- midi : Découverte de la nature et Pranayama
Dîner savoyard au refuge
Méditation sous les étoiles
Samedi
8H00 - 9H30 : Yoga Radian Body
9h30 -10h30 : Petit-déjeuner au refuge et départ pour Bessans
13H00 : Déjeuner au chalet
14h00 - 18H00: Temps libre / randonnée en vélo de Bessans à Lans Le Villard
18h00 / 19H30: Yoga Yin/ meditation
20H00: Diner
Dimanche
7H30 - 08H00 : Méditation
08H00 - 9h00: Petit-déjeuner
9h30 - 15H30 : Randonnée et pic-nic dans la vallée de l’Avérole, yoga en pleine nature et cercle de clôture.
Retour à Bessans
Départ des participants
INFOS PRATIQUES
Prix du séjours
680 euro chambre individuelle
Le Prix inclut
Hébergement 4 nuits
Brunch et dîner
Nuit au réfuge
Yoga quotidiennes
Accompagnement aux Randonée
Internet
Toutes les taxes
Possibilités d'arriver 1 jours avant ( contribution uniquement pour les repas ).
Le Prix n'inclut pas
Billets de Train jusqu’à la gare de Modane
Taxi pour se rendre sur les lieux (nous coordonnerons les différentes arrivées pour partager les taxis)
Location de vélo
Capacité
6 Personnes
Conditions de réservation
Pour réserver votre place nous vous demandons un acompte de 200 euro
Le solde est à payer 10 jours avant du Séjour.
Un minimum de 5 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. Nous vous confirmons le Séjours par mail, au plus tard 45 jours avant le départ.
Si nous devons annuler selon l'actualité du Covid 19, nous rendons l'intégralité de l'acompte.